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荞麦面热量高为什么可以减肥

减肥 荞麦面减肥 肥胖 肥胖症
主讲专家
曾科学
曾科学 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病,及各种疼痛性疾病,中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病,擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。
视频内容

荞麦面热量高可以减肥的原因是因为荞麦面可以促使肠胃的蠕动,减少体内的脂肪堆积。

荞麦面是属于一种高纤维的饮食,其中含有大量的膳食纤维成分,摄入以后能够促使肠胃的蠕动,减少肠道内的油性分泌物,能够减少脂肪的堆积。并且在摄入以后可以增加饱腹感,能够降低对食物的需求量,从而能够起到辅助减肥的效果。

在减肥期间不能够单纯的依靠荞麦面饮食,还需要适当的参加有氧运动,加快体内的脂肪燃烧。

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