葛根粉一般在饭后一个小时的时候吃，可以达到丰胸的效果。
在饭后一个小时后吃葛根粉，主要是由于在此时肠胃道内的食物基本已经被消化，此时有利于葛根粉的吸收，进而达到促进乳腺发育的效果。当然除了通过食用葛根粉来丰胸改善外，患者还可以通过吃木瓜或者是一些豆制品来丰胸。但是食物丰胸的效果并不明显，可能需要长期的食用。
在平时生活中，要避免穿紧身性的内衣，以免对胸部的发育造成不良的影响。
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