涌泉穴主要以高频率摩擦按摩为主。
按摩涌泉穴可以起到提高睡眠质量的效果。涌泉穴位于人体的脚部，所以按摩涌泉穴之前，患者应将双脚底部泡在温水当中5~10分钟左右。首先患者应明确涌泉穴的位置，涌泉穴位于足前部凹陷处约第2、3脚趾指缝纹头端跟足跟连线的1/3和2/3的交点上。按摩之前双手应快速摩擦，使手掌心产生一定的热度，并用双手交叉摩擦足底的涌泉穴，使足底呈现微热的状态，持续摩擦10分钟左右即可。
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸三科
擅长：擅长针灸、中药和...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科
擅长：擅长从事针灸科临...
-
-
北京市护国寺中医医院 针灸科
擅长：针灸治疗失眠、焦...
-
-
北京市护国寺中医医院 针灸科
擅长：通过经络诊察，耳...
-
-
德州市中医院 针灸推拿科
擅长：擅长运用针刺、推...
-
-
武汉市中医医院 风湿病科、针灸科
擅长：长期从事中医及针...
-
-
榆林市中医医院 针灸科
擅长：擅长用针灸、拔罐...
-
-
自贡市中医医院 针灸一科
擅长：运用针灸疗法及辩...
-
-
承山穴按摩能祛除湿气吗
承山穴是指机体在轻微踮起足跟后，下肢小腿肌肉部位的尾端即为承山穴，该穴位对于机体的痛经、肩周炎、痔疮等疾病有较好的疗效。 详细»
-
-
吴茱萸粉贴涌泉的作用
吴茱萸粉贴涌泉因吴茱萸辛热，能够温经散寒、温胃止呕，但是敷于涌泉穴，起到引火归元作用。具体的就是引肾经的虚火，归于下焦之元。临床上其人会出现虚火上炎症状，表现为咽痛、咽干、心烦、失眠、耳鸣、口舌生疮等，这些症状有时还伴有... 详细»
-
-
生姜贴涌泉的作用有哪些
涌泉穴是在足底，主要是在足前凹陷的地方，大概是在第二个以及第三个脚趾缝纹头和足跟的前段的交界处。这个穴位主治小便难或者是小便不通畅等一些情况。另外要是出现失眠等一些情况也是可以通过按摩这个穴位来改善的。那么生姜贴涌泉的作... 详细»
-
-
脚底涌泉位置疼痛怎么回事
如果脚底涌泉位置出现疼痛的症状有可能是因为脚底涌泉位置附近肌肉劳损产生的。在日常生活中，如果长时间站立或者长时间行走，脚底涌泉位置的位置承受的压力过大，容易引起脚底涌泉位置附近的肌肉出现劳损的情况，进而导致脚底涌泉位置出... 详细»
公众号
头条号
百家号