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男孩长高的年龄段

男孩长高的年龄段 长高 男孩
主讲专家
姚京辉
姚京辉 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 儿童骨科

简介:16岁及以下儿童骨折保守、微创手术治疗,四肢先、后天畸形矫治,多指、并指(趾)畸形美容微创修复等。
视频内容

对于男孩来讲,身高快速变化的时期,大体上分为两个阶段。

1、两岁以内,当然这个时间段,我们基本上没有办法太多地去干预。孩子的睡眠和营养是最关键的;

2、10岁~16岁期间,尤其是13岁~16岁期间,这是孩子快速成长过程的一个重要的时间段。在这个时间段内,我们一定要让孩子有充足的睡眠、均衡充足的营养。不能为了吃某一个食品,认为它非常有营养,就只吃它,否则会导致营养的不均衡。

高蛋白质、高钙质、纤维素、维生素等,对身体的发育都是有很大的作用。其次,还需要适当多让孩子去晒太阳,晒太阳可以促进体内的维生素D的形成,促进钙质的吸收,对孩子身高也有很大的促进作用。

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