针灸后如无明显的疼痛感，可以适当运动。
针灸是中医比较常用的一种治疗手段，可以起到疏通经络的作用。针灸治疗并不会对运动产生太大的影响，如果在做完针灸之后，身体出现了明显的疼痛感，建议暂时不要运动。针灸后没有出现任何的疼痛感，也没有出现任何的不适症状，就可以运动。但是针灸后2~4小时之内不能做剧烈的运动，尽量选择散步、慢跑等中低强度的运动，这样就不会影响到针灸治疗后的效果。
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