肩颈酸痛可以按摩三个穴位，分别是肩井穴、风池穴、百会穴。
1、按摩肩井穴可以起到祛风清热、活血消肿的作用。颈椎病的患者经常会出现头痛、颈椎活动受限、肩背酸痛的症状，按摩肩井穴30分钟左右可以缓解此类的症状。
2、按摩风池穴可以起到祛风解毒、通利关窍、平肝熄风的效果，对于治疗颈椎病引起的头痛、头晕、颈椎不适有一定的作用。
3、按摩百会穴可以起到缓解颈椎疼痛、颈部肌肉酸痛、颈部肌肉僵硬、肩胛疼痛、上肢酸痛的效果。
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手臂酸痛可能是由于其自身的病理变化，如手部长期慢性劳损，筋膜炎引起的酸痛感，局部血管疾病，血管血管功能障碍，手臂酸痛，脖颈病变后大运动量，可能会导致手臂酸痛，这时就可以通过按摩来缓解手臂酸痛。 详细»
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