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姚京辉 副主任医师
简介：16岁及以下儿童骨折保守、微创手术治疗，四肢先、后天畸形矫治，多指、并指（趾）畸形美容微创修复等。
青春期的女孩对身高其实已经有了一些意识，姑娘们想要提升自己的身高，最好是要按时睡眠。通常希望孩子们能够在晚上9~10点钟就能够进入睡觉的时间，这样对孩子身高的成长是有很大的帮助。
如果太晚睡觉，会导致孩子的内分泌失调，例如孩子的生长激素以及其它一些激素的分泌，会出现障碍，就会影响身高的发育。
在这个阶段中，孩子的饮食也非常关键。其实很难通过某一个食物去决定身高的成长，更多的是要注重食物的营养要均衡。首先食物的量要足，女孩总认为吃太多会长胖，而在这种情况下，首先要解决这种心态。
另外，还要饮食和运动相配合，如果这两者结合得好，孩子身高的成长并不需要太担心。
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