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小孩打篮球能长高吗

小孩打篮球能长高吗 长高
主讲专家
姚京辉
姚京辉 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 儿童骨科

简介:16岁及以下儿童骨折保守、微创手术治疗,四肢先、后天畸形矫治,多指、并指(趾)畸形美容微创修复等。
视频内容

孩子身高有很多的因素,所决定除了遗传以外,饮食、睡眠和运动,这是几大要素。我们从运动来讲,篮球、跳绳是两个非常好的刺激运动,它们都是一个纵向刺激对身体的拔高。尤其是我们在篮球当中三步上篮,弹跳以及摸高的一些训练,这些对关节的刺激都是一种纵向的刺激,对身高的增加是有非常大的好处的。

我们要注意,除了这一些纵向运动以外,我们要避免一些压缩性的运动,比如举重,比如说一些背重东西,这些东西这些运动是我们需要去避免的。对于篮球来讲,是一个团体性的运动,它不但刺激的身高的生长,还可以让你走出去,有更多的交集,对身心的发育都是有非常大的帮助。

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