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李洋 主治医师
简介：肛肠良性疾病手术治疗、外科常见病、术后中药调理、中医内科杂病。
按摩内关穴、神门穴、三阴交等穴位有助于睡眠。
需要按摩帮助睡眠的人，大多是失眠的患者。中医讲失眠是由于机体阴阳失衡，心肾不交所引起的，按摩内关穴、神门穴、三阴交等穴位有助于交通心肾、平衡阴阳。除此之外，还可以通过按摩头部的穴位来帮助睡眠，如百会穴、四神聪等。
除了按摩可以助于睡眠之外，还可以通过冥想、加强锻炼、针灸、艾灸等方式来帮助入睡。另外，心情的放松也有助于睡眠。
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中国中医科学院广安门医院南区 肛肠科
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盐城市中医院 肛肠科
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榆林市中医医院·北方医院 肛肠科
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穴位按摩可以解决失眠吗？穴位按摩只是其中一种方法
失眠，无疑是当今社会上最困扰人类生活的问题之一。许多患有失眠的人，其生活质量也因此大大下降，甚至还引发一些疾病的发生。现代技术的发达已经早就研究出了可以治疗失眠的药物，也有针对失眠的医学治疗。但是，毕竟药物是有副作用的，... 详细»
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经常按摩脚底涌泉穴，或能收获5大好处，不妨坚持试试
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