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腰肌劳损是伴随一辈子的吗

腰肌劳损 腰肌劳损原因
主讲专家
陈克冰
陈克冰 副主任医师

中山大学附属第六医院 脊柱外科

简介:颈椎病、腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症、脊柱畸形(脊柱后凸畸形、青少年特发性脊柱侧凸、成人脊柱侧凸、寰枢椎脱位伴颅底凹陷症)、脊柱骨折、脊柱结核与感染性疾病
视频内容

腰肌劳损不是伴随一辈子的。

腰肌劳损,是由于腰部肌肉劳累。医生进行叩击检查,叩击后腰部肌肉得到放松,病人感觉舒服。

患者腰部肌肉没有得到充分休息和放松,血液循环不好,从而造成腰部肌肉疲劳,统称为腰肌劳损。

腰肌劳损主要跟日常工作中,腰椎姿势不好、久坐或者久站等有关。因此在坐的时候,要把背挺起来,避免含腰,让腰椎处于不好的姿势。

其次可以通过跑步、游泳等运动,提高腰部核心肌肉的力量,避免出现腰肌劳损及腰部疼痛的情况。

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