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腰椎间盘突出还能做俯卧撑吗

腰椎间盘突出 俯卧撑
主讲专家
陈克冰
陈克冰 副主任医师

中山大学附属第六医院 脊柱外科

简介:颈椎病、腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症、脊柱畸形(脊柱后凸畸形、青少年特发性脊柱侧凸、成人脊柱侧凸、寰枢椎脱位伴颅底凹陷症)、脊柱骨折、脊柱结核与感染性疾病
视频内容

腰椎间盘突出还能做俯卧撑,但要注意量力而为。

如果腰椎间盘突出且有症状,出现下肢疼痛和麻木,再去做俯卧撑,很可能出现腿疼痛和发麻。这时候容易出现支撑不住,造成无法完成俯卧撑甚至摔倒的情况。

因此腰椎间盘突出症有明显表现的情况下,不建议进行剧烈运动。疼痛缓解后,可以适当进行俯卧撑或其他运动,要避免腰椎间盘突出病情加重。

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