20岁的女性或男性出现乳腺增生，其实都是正常的现象。
因为乳房的发育，一般从9-12岁开始，一般女性到21岁才发育完毕，男性大概也是这个年龄。因此，20岁的女孩子或男孩子，在此阶段出现乳腺增生，属于正常的生长发育的现象。
因此，不必过多紧张，可以定期做乳腺的彩超检查，来监测乳腺的生长发育状况。在此期间，如果伴随有比较严重的乳房胀痛，也是因为乳腺增生带来的乳痛症，可以采用物理或化学，口服药物的治疗手段来缓解症状。
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