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妊娠期糖尿病为什么要多运动

妊娠期糖尿病 有氧运动 糖尿病
主讲专家
李婕
李婕 副主任医师

中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科

简介:女性宫颈病、妇科肿瘤、胎儿医学、围产医学尤其是高危妊娠监护,多胎妊娠、妊娠期糖尿病,妊娠等危急重症救治方面具有深入的研究和丰富的临床经验。
视频内容

运动是妊娠期糖尿病的治疗方法之一。当我们发现诊断妊娠期糖尿病以后,首选的治疗方式就是饮食加运动来控制血糖,把血糖控制在理想范围之内。

理想范围是什么意思?就是只要血糖控制在这个范围之内,妈妈和孩子的妊娠结局、分娩结局和正常孕妇不会有太大的区别。但是一旦血糖控制超过理想范围,妈妈和孩子分娩期发生各种不良后果,并发症的几率就会增加。所以在确诊妊娠期糖尿病之后,就会要求孕妇通过饮食和运动联合起来,把血糖控制在良好的范围,所以这个时候就会强调运动。

运动也是因人而异的,建议是合理的运动、有氧的运动,大概每个星期5次以上,每次持续半个小时左右,这样的中等强度的运动。

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