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得了拇外翻该怎么运动

运动 拇外翻
主讲专家
肖进
肖进 主任医师

广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科

简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
视频内容

得了拇外翻不需要限制运动,无论是跑步、跳跃、游泳,还是各种球类运动,都可以放心大胆参加。

拇外翻是非常常见的前足畸形,在人群中发病率大约20%-50%。因此严格说来,很多人都有拇外翻的情况;少数人会出现疼痛,影响到运动、穿鞋。

所以有拇外翻的朋友,完全不需要有任何顾虑或心理负担,放心大胆参加各种运动,包括旅游、户外运动等等。在出现疼痛、不舒服或者穿鞋困难这些情况下,再到医院骨科或者足踝外科就诊,由专业医生给您提出治疗建议。

拇外翻是足部骨性畸形,以及跖趾关节周围肌肉力量不平衡引起的。因此建议有拇外翻的朋友,平时有意识地做些康复锻炼,以改善畸形,延缓外翻进一步发展。

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