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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
孕期侧睡时胯骨疼缓解的方法如下：
1、睡觉时，不要长时间固定在一个位置；多调整睡姿，两边轮流侧睡。
2、不推荐仰卧位。因为仰卧位，可能导致增大的子宫压迫血管、神经，影响胎盘血供。
3、热敷疼痛部位，促进血液循环以减轻疼痛；或者进行适当按摩，减轻酸胀的感觉。
孕妇侧睡时胯骨疼，可能胎儿和子宫逐渐增大，对盆腔内组织造成压迫引起的；也可能跟激素分泌有关系。
因为怀孕以后，特别是妊娠晚期临近分娩的时候，激素分泌旺盛，盆底韧带逐渐拉伸。后方两侧骶髂关节和前方耻骨联合，都可能变得松弛，为产道扩张分娩做准备。
这个时候孕妇会有骨盆后方两侧酸痛的感觉，侧睡时压迫一侧骶髂关节，可能出现疼痛。
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