胸外按压的操作如下：
1、胸外按压前，首先必须让患者平卧在比较硬的木板或地板上，做胸外按压的人要跪在患者的一侧。
2、按压部位是在两乳头连线的中点。手的姿势是非常关键的，首先将一个手的掌根部作为按压点，放在两乳头连线的中点。然后另一个手掌依附在前掌之上，手指上方要翘起。
3、在按压的时候，要保持两个手臂的伸直，通过自身的重力，还有双臂、双侧手掌的垂直重力去按压胸骨。
4、胸外按压应该是有力而且迅速的，一般建议每分钟按压100-120次。每次按压的时候，以胸部下压3-5厘米为合适的深度，而且每次按压完之后，要让胸廓完全恢复到原位。
如果在胸外按压的同时也懂得人工呼吸，一般建议做30次的胸外按压，完成两次的人工呼吸。如果不懂得人工呼吸的技巧，也可以单纯做胸外按压。
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