股骨头坏死是可以锻炼的。
但是要注意不宜做患侧下肢负重的剧烈运动，要做简单的运动操或者平地行走、游泳等运动。
股骨头坏死早期，患者不宜做剧烈的患侧运动，可以做患侧无负重的功能锻炼。这样做可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。
早期双侧股骨头坏死，可以使用双拐杖行走，根据病情定制早中晚行走的距离。病情允许可以采取游泳、骑单车，或者单侧拐杖行走。
早期锻炼主要是躺在床上或者平地，先抬起一只脚，把腿抬高，从而增加肌力，避免肌肉产生萎缩现象。
前期借助支具进行肢体锻炼，为后期治疗提供基础。晚期是适合做关节置换的节点，不要一味等待又不做锻炼，影响治疗效果。
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