摄入高糖会导致一过性的餐后血糖升高。但是如果自身胰岛功能正常，可以很好的缓冲升高的血糖值，并不需要特别担心。
但是如果长时间的高糖饮食，比如每天一杯奶茶、一支300mL的可乐，喝一份200mL的糖水。由于糖分的摄入过高，胰岛素分泌就自然会增多。久而久之人就会变胖，继而发生代谢和内分泌功能紊乱，高脂血症、高血压、痛风等等问题就会随之而来。最终会导致不可逆的血糖升高。
所以一次性的、一过性的摄入高糖不用特别担心。真正担心的是每天无间断地摄入高糖，例如奶茶或者可乐、糖水等等。不间断的每天摄入高糖，是真正破坏健康的无声杀器，一定要注意。
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桃子糖分高吗
桃子的糖分还是比较高的，含糖量大约在8%~9%左右。如果有血糖偏高的患者，尽量减少吃桃子，主要是避免导致血糖升高。桃子里面含有丰富的维生素，含有果糖和葡萄糖，同时还含有丰富的膳食纤维和矿物质。平时适当的进行应用，可以避免... 详细»
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苹果糖分高吗，糖尿病患者可以吃吗
苹果相对于一些蔬菜，例如白菜、油麦菜来说，糖分是要高一些。但是相比于其他的水果，例如榴莲、菠萝蜜等，糖分并不是很高。对于糖尿病患者，假如自身的血糖控制好在可以进食水果的范围之内，是可以适量进食水果的。建议选择口感并不是很... 详细»
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桔子的糖分高吗
橘子的糖分还是比较高的。有糖尿病的患者，血糖比较高的情况下，尽量还是要减少应用。尤其注意少吃一些沙糖桔和蜜桔，这些橘子的含糖分会更高一些。血糖比较稳定的情况下，可以适当的少量应用，但是注意不要一次性吃得太多。橘子中含有丰... 详细»
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胡萝卜糖分高吗
胡萝卜的糖分并不高的，是属于低糖类的食物。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转换成维生素a，可以有效的避免一些眼睛疾病的发生，可以起到补肝明目的作用。同时还可以有效的促进身体的生长发育，同时还含有丰富的植物纤维，可以... 详细»
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每天摄入多少糖分合适
每天摄入的糖分含量通常大约在30~40克左右，不要超过每日摄取碳水化合物含量的10%。如果过多摄入糖分，就很容易导致体重偏胖，也容易对牙齿造成一定的损伤，容易形成蛀牙的情况，同时也容易诱发糖尿病的发生。糖尿病的患者每天尽... 详细»
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