哺乳期多梦怎么，怎么调理哺乳期的话。首先一般的生过孩子的人身心都比较疲惫，第一要喂奶，喂奶有时候晚上也睡不好，还有家里人要自己要带孩子，那么人疲劳的情况下有时候也会容易多梦，那么建议第一个分担一下，你可以主动叫家里人给你分担一些事情，这是第一个。
第二个你可以放松心情，多出去走一走，如果你觉得有时候在家里面闷得慌，可以叫一下闺蜜或家里人聊聊天或者陪到附近的，在朋友的陪同下附近去散散心。然后还有一个就是调节一下饮食，有时要改善一下营养，比如说你可以在睡前喝杯牛奶，或者泡脚当然这种很热的天气你的温度那就注意水温了，冬天和夏天的水温还是不一样的，然后泡的时间也就15到20分钟。
另外一个的话你们就是要小心一下，如果说你除了失眠多梦之外然后总是想的很多，然后很焦躁的话，就要小心一个产后抑郁症，最好到医院去看一下。因为真的会影响到你的生活质量的话，有时候确实也是需要服一些药物的，但这里面的药物医生会根据情况给你调，我们会选择一些对哺乳没有影响的药物的。
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