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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
打球后出现肌肉拉伤的处理方法：
1、首先要把运动停下来，不要继续打球了，可以做一些拉伸、放松的动作。
2、在球场上可以备一些冷却剂或者冰块，拉伤的时候第一时间冰敷。冷敷10-15分钟，都是能够非常及时的缓解扭伤的症状。
3、如果及时处理之后动一下看看，能够缓解，不影响活动，还是可以适当的打。但是如果再打球，觉得非常疼或者不适，就要休息，不要再继续打球。回家之后可以进一步的用一些外用的药物。
4、可以适当的加压包扎抬高患肢，能够得到比较好的康复。
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运动型肌肉损伤是什么？
运动型肌肉损伤，顾名思义就是在运动过程中发生的肌肉损伤。肌肉损伤其实是很常见的，肌肉损伤的部位也与所进行的运动有关。损伤之后，肌肉会有明显的疼痛，甚至会影响关节的活动，所以我们还是要及时到医院就诊，检查之后做出相关的处理... 详细»
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运动导致肌肉损伤怎么办？
运动导致的损伤有很多种，肌肉损伤其实也是很常见的一种，一般都是由直接或间接地外力作用引起的，肌肉损伤后会出现肌肉的疼痛、局部的肿胀、压痛，在做一些牵拉动作是疼痛更甚，所以，受伤后要避免这类活动。肌肉损伤后同样要进行及时的... 详细»
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脚底肌肉拉伤
出现脚底肌肉有拉伤的情况目前主要是注意适当的休息，同时也适宜穿舒适的鞋子，不要进行剧烈的活动。可以适当的应用一些活血化瘀的药物，配合局部的理疗和按摩等进行调理治疗，也可以外用一些活血的药膏等进行局部的贴敷。也可以配合应用... 详细»
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