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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动时扭伤的处理方法：
1.首先要停下运动，先评估一下，看看这个扭伤的部位还能不能继续再运动。如果可以，也要停下来，不要再运动，要适当的加压、包扎，要冷敷，要抬高患肢。患者在1-2周内要有比较充分的休息，甚至要制动。
2.如果当时评估疼痛、扭伤是非常厉害的，或者是局部看到肿胀得迅速、增长得非常快，往往提示这种损伤是非常严重的，甚至局部发生骨折。这种情况建议大家要及时到医院去就诊，要拍一个X光片或者其他的检查。因为有时候小的骨折是容易遗漏的，尽量要到医院就诊。
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运动损伤小腿肌肉胀是怎么回事？
腿部运动损伤是运动损伤中常见的一种，可能会涉及肌肉、关节的一些损伤，会表现出疼痛、腿部肿胀的症状，会影响到我们的正常运动。发生这些损伤后，及时的诊断很重要，这样才能对应的做出处理，避免损伤的发展扩大。 详细»
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运动不慎扭伤膝关节，警惕半月板损伤
本案例的患者为青年男性，由于外伤起病，出现了右膝半月板损伤。关于半月板损伤，其可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，... 详细»
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运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至侧副韧带损伤的可能，... 详细»
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手指头扭伤肿胀怎么办
手指头扭伤肿胀后首先要限制手指的屈伸和手部负重流动，以免导致扭伤的组织受力，引起肿胀、痛苦加重。扭伤以后一定要及时就诊检查，排除扭伤以后韧带、关节囊损伤和骨折的情况，扭伤24小时以内可以用冰块、凉毛巾以及凉水冰敷手扭伤的... 详细»
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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