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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肌肉撕裂，一般只要几个星期就可以恢复。
1.早期肌肉撕裂是处于炎症水肿期，可能就1-2周的恢复时间。
2.炎症水肿期过了之后就是修复期，一般短的是3-4周，慢的可能是6-8周左右能够修复好。它是跟年龄、损伤情况，还有损伤程度、部位有关，修复的时间可能有长、有短。
3.在早期的修复过程当中，大家千万不要去揉它、擦它，急性损伤时不要热敷。因为这时候热敷，可能会加重炎症的反应。
4.在后期可以适当地做一些拉伸的动作，有助于肌肉纤维的修复。
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运动导致肌肉损伤怎么办？
运动导致的损伤有很多种，肌肉损伤其实也是很常见的一种，一般都是由直接或间接地外力作用引起的，肌肉损伤后会出现肌肉的疼痛、局部的肿胀、压痛，在做一些牵拉动作是疼痛更甚，所以，受伤后要避免这类活动。肌肉损伤后同样要进行及时的... 详细»
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肌肉撕裂多久恢复
肌肉组织主要由肌肉纤维构成，可以在伸展和收缩等运动过程中发挥至关重要的作用，是人体内重要的组成部分之一。如果肌肉过度收缩或拉伸超过承受范围，就会引发肌肉撕裂或断裂，在临床上被统称为肌肉拉伤，多发生于腰部和腿后部的肌肉。在... 详细»
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肌肉撕裂者的原因
在体育运动中，偶尔会因为运动前的准备工作不够充分，或者肌肉还未适应环境等原因导致在运动过程中出现肌肉撕裂的症状。肌肉撕裂会带来程度不一的疼痛感，需要及时处理受伤的部位，以免引起一些并发症状，长时间不处理也会给患者的日常生... 详细»
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小腿肌肉撕裂怎么恢复
小腿肌肉撕裂恢复，可以采取以下综合性的治疗措施：第一，在小腿肌肉撕裂后的早期24小时之内，对于肿胀处进行冰敷，或者是冷敷，其可以减轻局部的肿胀以及疼痛，伤后的48小时以后，可以采取局部的理疗方法治疗，如红外线、超声波以及... 详细»
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