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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
小腿肚出现胀痛的原因有：
1、最常见的是局部疲劳、肌肉劳损。如果走路走得比较多或者是长时间的剧烈运动之后，也没有做好足够的放松、拉伸，会出现酸疼。如果长时间运动或者久坐，一定要做好拉伸、放松，必要的时候可以配合一些手法或者是外用一些药膏，做物理治疗都是有帮助的；
2、站的时间久，小腿也是绷紧的，这样的情况也会出现酸疼症状。如果长时间要站，可以适当的把膝关节稍微的屈曲一点，让小腿不要紧绷这么长时间，这是有帮助的。
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郑州市骨科医院 脊柱I科
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郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
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小腿肚子肌肉发硬很痛怎么回事
小腿肚子肌肉出现发硬很痛，有可能是以下的原因引起的：第一，有可能是剧烈运动之后，导致局部的肌肉拉伤而导致的。通常在受伤之后出现局部的肿胀、且压痛是比较明显，在活动的时候疼痛会加重。必须要休息为主，然后可以外敷消肿止痛、活... 详细»
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右腿小腿肚痛的原因
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爬完山小腿肚疼怎么缓解
爬完山小腿疼痛，一般是乳酸过多所致，常常为小腿肚酸痛，可以进行以下治疗。第一，可以按摩，按摩能够放松肌肉，能够缓解肌肉酸痛。第二，可以外用药物治疗，比如贴膏药治疗，外喷气雾剂治疗，主要外用具有活血和止痛作用的中成药。第三... 详细»
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