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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
每天练八段锦的好处：减少摔倒、增强体力、增强体魄、疏筋活络等。
八段锦是中医锻炼身体的方法，最主要的是让肌肉灵活。
有氧运动是有些强度的运动，形象地比喻是又出汗又喘气，坚持30分钟以上的运动。爬山、游泳、骑自行车，这些运动，都符合上面的描述。八段锦没有涉及到这个内容，可以出汗，但还达不到喘气，也达不到有氧运动的强度。
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【驰援日记】荆州多位新冠感染病人符合出院标准，八段锦的功劳也...
自从广东省中医院中医护理小组进入荆州市中心医院后，我们每天穿梭在重症中心和感染病区。在这里，中医特色疗法越来越受到患者喜爱！ 详细»
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说完八段惊声体老出现打嗝这是什么原因
打嗝指的是呃逆，老出现呃逆可能是胃动力不足、腹部受凉、慢性胃炎等原因引起，需要根据患者的病因对症治疗。1、胃动力不足：胃动力不足可能会出现呃逆的症状，通常是食物在胃中停留时间较长所引起，并伴随着消化功能下降。可在医生指导... 详细»
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怎样练肌肉
肌肉可以收缩产生力量，让人体进行各种的活动，还可以储存一些糖原而对人体有明显的保护作用。训练肌肉主要有以下三方面：第一、要保证充足的营养，要多吃一些优质的蛋白质食物如鱼肉、牛肉、瘦猪肉，牛奶；第二、要训练胸腹部、腰背部的... 详细»
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