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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
拉筋可以长高。
首先了解人长高和哪些因素有关系，拉筋起到什么作用。长高和父母有很大关系。60%-70%靠父母，30%左右靠后期补充。后期的吃、睡、运动、心情，以及晒太阳等等方式有关系。
拉筋只是其中一种运动。举重、游泳、走路对长高作用不大。运动长高最好的方法是跳跃运动，但拉筋不是跳跃运动，所以拉筋可以长高，但作用也不大。
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什么方法能够安全有效治疗身...
刘畅 主任医师
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神经纤维瘤的儿童身材矮小吗
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怎样压腿拉筋效果最快
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佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
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宁波市康宁医院 老年精神障碍专科
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腿部拉筋的好处
拉筋对于身体有很多好处。除了能让身体变得更柔软，还能让人健康长寿。现在都市生活繁忙之时，许多人开始坚持每天伸展肌肉，拉拉筋，这项运动的优点是对场地和设备没有任何限制，可以随时随地开展锻炼，舒展筋骨。 详细»
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怎样拉筋最有效
拉筋就是拉伸韧带，每天拉筋能提高身体的柔韧性，延缓关节老化，对维持关节的机动性等方面都有一定的好处。拉筋是一种较为普通的日常训练方式，有许多拉伸方法，比如弯腰触摸脚趾、一字马和瑜伽等。如果想有效的拉伸到韧带，就必须正确掌... 详细»
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拉筋拉伤了是什么症状
若是做了过于激烈的运动可能会造成筋拉伤的情况。对于轻微的拉筋拉伤，一般表现为局部的症状，会有疼痛的感觉，严重时可以造成韧带撕裂或是扭挫伤，并导致患者行走困难，活动受限。拉筋拉伤之后，在治疗上主要是避免长时间行走，不可做剧... 详细»
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什么是颈部旋转拉筋法
颈部旋转拉筋法是专门针对因为筋缩错位而引起的一颈椎病的一种治疗方法，它也是一种静态的康复锻炼方法，需要病人卧床后头部转到一个侧，然后使用柔软且较薄的枕头垫住面部，而头部后面依旧还是贴在床上，两个肩膀也需要贴在床上，然后再... 详细»
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