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最近小腿肌肉酸痛怎么缓解

小腿肌肉酸痛 缓解方法 肌肉酸痛
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

最近小腿肌肉酸痛的缓解方法如下:

热敷;泡脚;使用双氯芬酸二乙胺、酮洛芬等外用药;服用消炎镇痛药、活血药;晚上睡觉时避免着凉,用枕头把脚抬高。

以下情况可以引起小腿酸痛:

1、跑步、走路过多、站立过久,出现小腿酸痛;缓解方法非常简单,热水泡脚,约半小时缓解。

2、排除疾病,比方下肢静脉血栓、静脉曲张、痛风等等,引起小腿酸痛。排除这些相关疾病,再进行功能训练,有利于身体健康。

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