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如何降三高

降三高 糖尿病 高血压
主讲专家
黄海凤
黄海凤 主治医师

中山大学附属第一医院 普内科

简介:内分泌的常见病
视频内容

降三高:

第一,药物。

第二,饮食的控制。要减少热量的摄入,尽量的使热量的摄入要稍微小于热量的消耗或者是等于热量的消耗,才能保证的体重有所减少或者是不再增加。

第三,运动。每天最好有20-30分钟,中等程度的运动。

三高是普通老百姓对于高血糖、高血脂、高血压的简称,现在还包括高尿酸、高同型半胱氨酸、高体重,其实还有很多高,最主要还是肥胖的问题或者是能量的摄入远远大过消耗,就会有三高。

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