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黄海凤 主治医师
简介：内分泌的常见病
促进生长激素的分泌，主要看是正常人群和非正常人群。
正常人群：
1、顺应生长激素的规律去提高生长激素的水平，最重要的就是要保证夜间的深睡眠。夜间的深睡眠有两个时间段，一个是9点-11点，大概是这个时间；另外一个时间段是凌晨的3点-5点。要保证好这两个时间段，而且是要在深睡眠的状态下，会分泌比较大量的生长激素，甚至于远远超过白天一整天的总和，这样可以促进身高长高。
2、要有比较均衡的、全面的营养情况，有个比较好的心态，可促生长激素分泌。
生理异常的非正常人群：
身体有疾病很难通过这些去提高生长激素的水平，需要用到药物，主要是皮下的制剂。有每天注射的，也有每周注射的，现在价格也比较便宜。所以，如果是疾病状态主要还是靠药物来提高。
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