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黄海凤 主治医师
简介：内分泌的常见病
高脂肪、高胆固醇的食物，主要包括这几类：
第一个就是皮，比如猪皮、鸡皮，也包括鸡爪、鸭爪等，都是高脂肪、高胆固醇的食物。
第二个就是直接看得到的肥肉，比如五花肉，也包括平常吃的雪花牛肉，雪花肉的脂肪含量是比较高的。
第三个就是内脏，但凡吃起来比较脆、口感特别好的，比如猪腰子、鸡肾、肝脏、大肠、小肠等，这些内脏的脂肪、胆固醇含量也是很高的。
第四个就是黄油，黄油就是牛奶里面的油提取出来的，它的脂肪和胆固醇含量也是很高的。
主要是这四大类。
另外，要注意8月份吃的螃蟹、其他的蟹黄蟹膏，还有蛋黄，这些也是胆固醇和脂肪成分比例非常高的食物。
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哪些是胆固醇高的食物
一般情况下属于胆固醇高的食物，包括以下几种，一种就是肉类，包括鸡肉，鱼肉，猪肉，羊肉，狗肉，这些肉类中都含有大量的胆固醇。第二类就是坚果类，比如说河套双子这些坚果中都含有大量的胆固醇，同时包括花生，这些都包含有大量的胆固... 详细»
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胆固醇高的食物有哪些
在临床上，根据密度不同把胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种。高密度胆固醇对心血管具有一定的保护作用，对人身体好，所以称他为好胆固醇。相对而言，低密度胆固醇对心脏方面，会使心脏方面的疾病加重，就把它叫做坏胆固醇。 详细»
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胆固醇高不能吃哪些食物
现在有许多人因为不注意自己的饮食习惯，所以就会导致胆固醇比较高的情况，胆固醇高对我们的身体危害是比较大的，而且还会影响我们的日常生活和工作，所以大家平时还是要养成一个好的饮食习惯，这样也可以避免胆固醇增高，胆固醇比较高的... 详细»
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