痛风病人剧烈的运动并不推荐，对于痛风患者而言，运动是十分必要也是很重要的，适当的运动不仅可以增加人体的免疫力，提高基础代谢，运动还可以分解脂肪，防止超重和肥胖，改善代谢状态，间接地降低血尿酸的水平。
但是剧烈的运动并不推荐，特别是在急性期，痛风患者建议是适当强度的有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等等，这类运动持续时间长，能够增强耐力、不宜疲劳。
不建议进行剧烈的无氧运动，如快跑、马拉松、举重、快速的仰卧起坐。无氧运动会导致体内释放大量的肌苷和次黄嘌呤，使尿酸升高，血乳酸的水平也会增高，抑制肾脏对尿酸的排泄。此外剧烈运动后大量出汗导致尿量的减少，也会影响尿酸的排泄。剧烈运动也可能会损伤关节，使局部尿酸盐结晶脱落，导致痛风的急性发作。
运动量方面建议每次的运动时间是30~45分钟，每周运动5次以上。
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长儿童川崎病、...
-
-
大连市第二人民医院 中西医结合风湿血液科
擅长：以世传中医经验和...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长小儿后心病、...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长川崎病、幼年...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿童营养，小...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 新生儿外科
擅长：擅长各种先天性肛...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 泌尿外科
擅长：擅长小儿泌尿系统...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 肾脏科
擅长：擅长小儿肾脏病治...
-
-
感冒剧烈运动会怎样
感冒的患者如果剧烈运动，反而有可能会加重感冒的病情。对于感冒的患者，通常是不建议剧烈运动的，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠；另外，患者还需要适当的多饮水，还需要注意清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，以及过度油腻性... 详细»
-
-
来姨妈剧烈运动的后果
姨妈通常指月经。来月经剧烈运动可能会导致经血增多，也可能会出现痛经的现象。在来月经期间进行剧烈运动，能够促进血液循环，此时身体的血液循环加，盆腔内会有较多的血液产生，因此会出现经血增多的现象。在剧烈运动后如果子宫异常收缩... 详细»
-
-
拔牙后可以剧烈运动吗
拔牙当天是不能做剧烈运动的，因为剧烈运动容易造成拔牙创口的出血，但是三天之后拔牙创口内的血凝块早已机化，有纤维结缔组织形成，所以是可以运动的了。 详细»
-
-
有痔疮能剧烈运动吗
痔疮是临床上常见的肛周疾病，如果轻微痔疮是可以进行剧烈运动的，比如跑步，跳绳，都可以。痔疮也可以进行提肛运动锻炼，提高运动锻炼，可以起到预防与治疗肛周疾病的效果。得痔疮以后首先要保持大便通畅润滑防止便秘，如果便秘严重，可... 详细»
-
-
割完包皮多久可以剧烈运动
男性在割完包皮后的一个月后可以选择剧烈运动，但是每个人的身体素质不一样，存在着个体差异，所以在两个月之后活动会比较更加适宜，会对身体的恢复有很大的作用，但是在恢复得过程中，要避免阴茎勃起，导致术后出血，同时要避免性生活。 详细»
公众号
头条号
百家号