痛风病人剧烈的运动并不推荐,对于痛风患者而言,运动是十分必要也是很重要的,适当的运动不仅可以增加人体的免疫力,提高基础代谢,运动还可以分解脂肪,防止超重和肥胖,改善代谢状态,间接地降低血尿酸的水平。
但是剧烈的运动并不推荐,特别是在急性期,痛风患者建议是适当强度的有氧运动,比如慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等等,这类运动持续时间长,能够增强耐力、不宜疲劳。
不建议进行剧烈的无氧运动,如快跑、马拉松、举重、快速的仰卧起坐。无氧运动会导致体内释放大量的肌苷和次黄嘌呤,使尿酸升高,血乳酸的水平也会增高,抑制肾脏对尿酸的排泄。此外剧烈运动后大量出汗导致尿量的减少,也会影响尿酸的排泄。剧烈运动也可能会损伤关节,使局部尿酸盐结晶脱落,导致痛风的急性发作。
运动量方面建议每次的运动时间是30~45分钟,每周运动5次以上。
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感冒剧烈运动会怎样
感冒的患者如果剧烈运动,反而有可能会加重感冒的病情。对于感冒的患者,通常是不建议剧烈运动的,注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠;另外,患者还需要适当的多饮水,还需要注意清淡的饮食,避免进食辛辣刺激性的食物,以及过度油腻性... 详细»
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来姨妈剧烈运动的后果
姨妈通常指月经。来月经剧烈运动可能会导致经血增多,也可能会出现痛经的现象。在来月经期间进行剧烈运动,能够促进血液循环,此时身体的血液循环加,盆腔内会有较多的血液产生,因此会出现经血增多的现象。在剧烈运动后如果子宫异常收缩... 详细»
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拔牙后可以剧烈运动吗
拔牙当天是不能做剧烈运动的,因为剧烈运动容易造成拔牙创口的出血,但是三天之后拔牙创口内的血凝块早已机化,有纤维结缔组织形成,所以是可以运动的了。 详细»
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有痔疮能剧烈运动吗
痔疮是临床上常见的肛周疾病,如果轻微痔疮是可以进行剧烈运动的,比如跑步,跳绳,都可以。痔疮也可以进行提肛运动锻炼,提高运动锻炼,可以起到预防与治疗肛周疾病的效果。得痔疮以后首先要保持大便通畅润滑防止便秘,如果便秘严重,可... 详细»
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割完包皮多久可以剧烈运动
男性在割完包皮后的一个月后可以选择剧烈运动,但是每个人的身体素质不一样,存在着个体差异,所以在两个月之后活动会比较更加适宜,会对身体的恢复有很大的作用,但是在恢复得过程中,要避免阴茎勃起,导致术后出血,同时要避免性生活。 详细»