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早期高血压怎么控制

高血压 早期高血压控制
主讲专家
郑东诞
郑东诞 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 心血管内科

简介:心内科复杂的急重症抢救,尤其是对顽固性心衰、严重心源性休克、恶性心律失常、急性心肌梗死、重症心肌炎等的抢救治疗。
视频内容

早期的高血压,一般需要通过饮食和运动,改善生活方式,并联合药物的治疗进行控制。

1.饮食方面,需要低盐饮食,每天盐的摄入量小于5g是最佳的。

2.少吃动物内脏,少吃油腻的食品、煎炸的食品。

3.不要吸烟,要戒烟、限酒。

4.加强运动,每天的运动量,应该要保持在30分钟以上,让体重减下来。

5.劳逸结合,尽量让情绪不要那么紧张。

6.结合药物的治疗。

这样才是一整套综合管理血压的措施。

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