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赵静 主治医师
简介：对急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胆囊炎的治疗。
预防肥胖有以下几点：
一、一定要提高认识，要充分认识到肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识，以及预防的方法。
二、做到合理的饮食，限制高热量、高脂肪的食物，以及辛辣、刺激食物的摄入。应多吃富含维生素、微量元素的食物，可以适当的进食鱼、禽、蛋、瘦肉，豆类及其制品，注意清淡饮食和均衡营养，养成规律的饮食习惯。
三、坚持体育运动，平时要加强体育锻炼，多运动以增加热量的消耗，并与节制饮食相配合，这个是防治肥胖最好的方法。
四、生活要规律，养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要吃太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
五、一定要保持心情舒畅，良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常的运行，有助于培养良好的有规律的生活习惯，对于预防肥胖都能起到一定的作用。
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什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症就是因为能量摄入过多，远远超过消耗，使得脂肪细胞堆积，引起的体脂过多导致肥胖。肥胖是有遗传，更有遗传倾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。儿童肥胖是体重超过同性别、同身高儿童体重平均值的20%以上... 详细»
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儿童肥胖症的病因
儿童肥胖是指儿童体内明显超重与脂肪层过厚以及甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。婴儿时期孩子吃的食物营养丰富，进食不予控制，并且活动较少便可能出现肥胖，一般在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发... 详细»
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肥胖症的保健护理
肥胖症是一种慢性代谢性的疾病，其引起的因素有多种。其中最主要的因素就有遗传、生活方式以及饮食习惯影响的。肥胖的过程主要就是摄入的要大于消耗的，就是人体进食的热量比消耗的热量要多，然后就会有多余的热量储存于体内，这部分主要... 详细»
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小儿肥胖症是怎么引起的？小儿肥胖症会影响孩子智力吗？
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。生活中，有部分小孩子会出现小儿肥胖症，在小儿肥胖症出现后应该通过合理的方式进行改善，这样才能防止小儿过度肥胖对身体健康造成影响。肥胖过度的情况下，体内... 详细»
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