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周袁申 主任医师
简介：重症心血管疾病的救治如体外膜肺（ECMO）的建立与管理，长期从事对冠心病心肌梗死、心脏介入诊疗、心力衰竭、心律失常等内科常见病及多发病的中西医结合救治。
每天睡4个小时会不会猝死要看情况，一般平时健康的人，或者比较体健的人，出现猝死也有很多诱因，或有比较特殊的原因。
每天睡4个小时对于大部分人可能是不足够的，特别是对于学生而言，但是现在的工作人员或劳务人员，工作比较辛苦，睡眠时间可能也是不太足够的。睡眠的时间比较短，实际上人的身体，包括大脑、心脏等休息的时间也会相对减少，对于机体的新陈代谢肯定是有影响的。
正常的睡眠可能是在8个小时左右。随着年龄的增长，老人可能会睡得少一点，可能是5个小时。所以如果短期来看，每天睡4个小时影响可能不会太大，但是长此以往，对身心健康肯定会有很大的严重损害，所以要注意。
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广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
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熬夜会导致“猝死”？再次提醒：猝死之前，身体会发出这几个信号
想要保持健康最重要的是每天规律作息，确保有足够的睡眠时间。不过，越来越多的人因为工作原因而无法很早入睡，经常加班熬夜，还有的人个人习惯影响通宵娱乐，持续睡眠不足带来的影响广泛，是不少人内分泌失调，衰老加速的原因。因此，要... 详细»
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熬夜是猝死的“导火索”？猝死的5大诱因，离你仅有一步之遥
很多不良生活习惯的影响会导致人体健康受到明显的威胁，如果总是让身体处于负担过重的状态中，还可能会引发猝死这种意外后果。猝死作为人类最为严重的疾病，患者可能在某些不良因素的干扰下出乎意料短时间内死亡，这种情况就称为猝死，猝... 详细»
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熬夜，会引起猝死吗？有3个关键因素，应提前了解
熬夜是现在很多人存在的坏习惯，由于工作的关系总是需要加班熬夜，夜间睡眠时间不足，很容易对人体健康造成威胁，有时起床之后整个人精神状态变差，总是疲劳乏力，而且还容易犯困，作为威胁健康的坏习惯，需要通过及时纠正来调节身体，否... 详细»
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猝死原因
猝死也就是在短短几秒钟就失去了生命，现在出现猝死的人越来越多，导致猝死的原因各种各样，可能是心脏原因，中风，肺源性因素，饮食原因等导致的，一定要调整好自己的生活习惯以及饮食习惯，不要让猝死问题出现。 详细»
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长期熬夜的人，不要再做这四件事了，以免猝死找上门
现实生活中，有不少人都有长期熬夜的行为。而长期熬夜对健康不利，容易在熬夜之后，出现精神恍惚，疲劳乏力，身体衰老速度加快的情况。因此，有熬夜行为的人，需要通过合理的方式来调理身体，防止熬夜带来的损伤加重。那么，长期熬夜的人... 详细»
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