日常生活中预防脊柱侧弯有以下方法：
第一，要养成良好的生活习惯，生活中要避免不恰当的坐姿和睡姿。当身体长久处于同一个姿势时，要适当进行休息、改变姿势和体育锻炼。睡觉时尽量要睡硬板床，这样可以减轻脊柱的压力。
第二，同时要加强体育锻炼，增强腰背部肌肉的强度。
第三，学龄期是预防脊柱侧弯的关键时期。在这一时期，家长和老师要督促孩子养成良好的坐姿及站姿，如果发现儿童的双肩不在同一高度上，出现一高一低，身体向一侧倾斜时，要及时前往医院进行检查和治疗。
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成都市新都区中医医院 骨科门诊
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脊柱侧弯能自愈吗？
儿童在社会关系中也扮演这十分重要的角色，孩子对家庭来说是永远的希望，对社会国家来说是将来的顶梁柱与接班人，孩子的身体健康问题也追建成了大家关注的焦点，那么，大家对一些常见的儿童病了解吗，为了更好地关注身边的孩子，来关注一... 详细»
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如何通过睡姿预防脊柱侧弯
脊柱侧弯顾名思义，通常指一节或多节脊柱出现弯曲，不与其他正常脊柱在同一直线上。脊柱侧弯可能会引起患者手脚麻木、身体僵硬等症状，严重者可致身体变形、影响心肺功能，甚至瘫痪。改变睡姿则是预防、缓解脊柱侧弯几乎成本最低的方式之... 详细»
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成年脊柱侧弯会加重吗，儿童脊柱侧弯怎么办?
正常的人脊柱从后面位置看到的应该是呈一条直线，而且躯干的两侧应该是呈对称的状态。脊柱侧弯的状态则是出现双肩不平，或者是后背左右也出现不平的状态，这种情况就是脊柱侧弯。脊柱侧弯的危害是很大的，轻度的会导致身体乏力，腰背酸痛... 详细»
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