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能不能空腹喝牛奶

空腹 牛奶 腹泻
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

空腹能不能喝牛奶,要根据不同情况来确定。部分人能空腹喝牛奶,但有些人的体质就不太适合喝牛奶。

因为现在的牛奶有便携式的,一次性包装的牛奶,都是放在常温或者是放在冰箱冷藏的奶制品。部分人接触这些奶制品,就可能会引起腹胀或者腹痛,或者一过性的胃痉挛。这类病人建议如果要喝牛奶,还是要喝温热的为主,可以在微波炉加热,或者是放在锅里面煮熟之后再吃。当然,这样做可能会破坏牛奶中的部分营养成分,但是起码吃完之后会舒服一点。

另外,有些人缺乏乳糖消化酶,喝牛奶可能会出现乳糖不耐受。这种病人则建议选择舒化奶,这种吃完之后至少不会肚子胀,不会容易拉肚子。因此,要根据自身体质,来选择合适自己的牛奶。

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