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黄兆琦 副主任医师
简介：从事心血管临床工作十余年，对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅长于心肺功能的康复与评定，尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
预防心脑血管疾病，最重要的是健康的生活方式。健康的生活方式包含很多，主要有以下几点：
1、戒烟、酒，烟肯定会影响心脑血管健康。
2、吃东西不要太咸，饮食上一定要注意低盐、低糖、低脂肪，高蛋白质，多纤维素的饮食结构。
3、控制体重，体重指数要在24以下。保持腰围适中，男性腰围要小于90公分，女性腰围要小于80公分。
4、保证充足的睡眠，不能长期熬夜，因为熬夜也会对健康有很大的伤害。
5、如果容易打呼噜，即呼吸暂停综合征，要去治疗。如果是很严重的打呼噜，需要手术或夜间戴呼吸的机器。
6、对于三高的防控要做好，也能减少心脑血管事件的发生率。
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心脑血管疾病如何进行预防
心脑血管疾病指的是脑血管和心脏血管疾病的统称，指的是由于高血压、动脉粥样硬化、血液黏稠、高脂血症等所造成的人体全身组织、大脑、心脏发生的出血性或缺血性的疾病。心脑血管疾病具有三高的特点，即高死亡率、高致残率、高患病率，是... 详细»
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引起心脑血管疾病的原因
心脑血管疾病是指受到高血脂症、动脉粥样硬化和血液黏稠等因素导致的心脏和大脑出现出血性和缺血性的疾病，心脑血管疾病是脑血管和心脏血管疾病的统称。五十岁以上的中老年人是心脑血管疾病的高发人群，所以要做好积极的预防工作，防止患... 详细»
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心脑血管疾病风险有哪些
心脑血管疾病是一种比较严重的常见疾病。比如说高血压患者，糖尿病患者能够引起脏器的病变，如果长时间不进行治疗，肾脏功能和心脏功能都会受到严重的影响，并且并发症也比较多。高血压患者会引起高血压性的心脏病，糖尿病患者会引起糖尿... 详细»
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心脑血管疾病挂什么科
心脑血管意外是严重威胁人类健康的常见病症，尤其是对于50岁以上的中老年人。即使使用相对较为先进的治疗方法，超过百分之五十的脑血管意外幸存人群也生活上也不能自理。研究表明，全世界死于心脑血管疾病的人数已经高达一千五百万。 详细»
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不吃脂肪就能预防心脑血管疾病吗
心脑血管疾病其实是心脏与脑血管的疾病统称，包含高血压、高血脂、高血糖，包括的病种较多，致病原因也较为复杂。通常随着年龄的增长，心脑血管疾病发病率较高。仅仅是不吃脂肪，并不能预防心脑血管疾病，心脑血管疾病不光是因为摄入脂肪... 详细»
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