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黄兆琦 副主任医师
简介：从事心血管临床工作十余年，对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅长于心肺功能的康复与评定，尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
一般会建议病人最好是早上清晨起床测血压一次。但是也不是每个病人都这样，因为每个病人具体情况是不一样的。其实什么时间测都可以的。因为每个人血压的波动情况是不一样的，血压不是恒定的数值，它是有波动的。
一般会建议早上清晨起床的时候，比如刚刚起床刷了牙，上完厕所，然后坐在有靠背的椅子上，然后把手臂举到和心脏平齐的位置，去测量一次血压。我们也要注意，测量血压最好是能够测量三次，然后取平均值，这样相对来说是比较准确一点的。
除了早上，也会建议病人在晚上临睡前再测一次，或者下午再测一次。因为血压是波动值，有的病人是白天高，有的病人是晚上高，如果说只测量一个时间段，很有可能就漏掉高血压的情况。很多老人家白天血压不高，早上测的血压是正常的，但到晚上越测越高。如果是这种情况，其实需要调整降压药的服用时间，夜间血压增高对于身体的伤害很大。
不一定一天都要测三次血压，刚确诊高血压，不太知道自己血压的节律时，觉得量血压太麻烦了，也可以去做动态血压观察节律是白天高为主，还是晚上高为主，再根据节律选定测量时间。
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