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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
如果是咖啡对身体的危害，可能在比较高浓度的情况下会出现危害。因为咖啡因会作用于中枢神经系统，产生比较兴奋的症状，可能对于一些敏感人群会影响到睡眠。如果是比较浓的咖啡因，也会影响钙的吸收，会增加骨质疏松的危险。如果是在育龄期的妇女，也可能会降低受孕几率。如果是在孕期经常喝咖啡，而且是喝比较大量的浓咖啡，就可能会增加不良的妊娠结局，比如流产、早产等。
这是在咖啡比较过浓、过多的情况下会出现的危害，所以一般建议大家喝咖啡，尽量喝普通咖啡，不需要去喝加浓的咖啡。如果是特别浓的咖啡，量也需要限制，就是一天3杯以内。一杯是按照150mL-200mL来算，咖啡大概在100mg左右。
目前的研究，更多的是侧重于咖啡对身体的益处。比如现在的研究发现，咖啡可以降低癌症的发生率，促进心脑血管的健康和促进肝脏的健康，可以预防糖尿病，还可以抗抑郁、控制体重。所以目前咖啡对身体的健康益处，研究得比较多。
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睡眠障碍的保健护理
失眠是一件非常痛苦是事情，患有睡眠障碍的人每天都要饱受这样的痛苦，长期睡眠不足对身体的伤害非常大，不仅会导致头痛，记忆力变差，免疫力下降，情绪起伏大，还会导致疾病的恶化，因此保证患者的充分睡眠应引起一定重视，下面是一些睡... 详细»
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骨质疏松的治疗方针
骨质疏松是指在单位体积内骨组织量减少的一种代谢性骨病变。导致骨质疏松的原因大致分为内分泌、营养、药物三个因素，患者易出现骨折，好发于胸、腰椎椎体、桡骨远端以及股骨上段等部位，其临床症状表现为腰背疼、身长缩短、驼背等。骨质... 详细»
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骨质疏松的症状表现
骨质疏松轻者一般无明显症状，但随着病情的进展，患者会感觉到身体乏力，腰部酸痛和全身骨痛，在不慎摔落或跌倒时容易发生骨折，严重的骨质疏松还可能导致身体出现驼背等变形的情况。骨质疏松属于代谢性骨病，发病的原理是由于骨组织微结... 详细»
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