运动本身不可以直接降尿酸。
1、如果太剧烈的运动，有可能因为汗液的蒸发引起血液减少，血尿酸的浓度反而会升高。
2、运动之后会产生乳酸，乳酸可以竞争性的跟尿酸从肾里面排泄，会影响尿酸从肾里面排泄，可以引起高尿酸血症。
但是运动可以控制体重，减少高脂血症。运动也对血管，还有各方面的功能有一定的改善，也是对尿酸有好处的。
所以一般提倡要适度地运动，尤其是一些有氧运动，像瑜伽、游泳、慢跑等都是可以做的。
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