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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
舒张压偏高也就是高血压，应该接受正规诊治，遵从医嘱，按时服药、监测血压。同时，在日常生活中患者也要多注意以下几方面：
1.改变饮食结构：患者饮食应以蔬菜为主，还可以多吃一些含钙比较多和脂肪低的食物，多吃一些粗粮、杂粮和新鲜水果；患者要尽量少吃油腻的东西，严禁辛辣的食物以及浓茶、咖啡等等。
2.饮食少盐、少油：每日盐的摄入量少于6克，每日油的摄入量少于30克。
3.戒烟、戒酒。
4.饮食要适度：患者的一日三餐的进食量要适度，既不可以吃得太多，也不可以吃得太少，以七八分饱为宜。
5.饮水：尽量饮用像泉水、天然矿泉水这些含钙离子和镁离子较多的硬水。
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收缩压舒张压正常范围
正常收缩压是90-140毫米汞柱，舒张压正常范围是60-90毫米汞柱，一般女性的血压略低于男性的血压。而40岁以后随着年龄的逐渐增长，血管粥样硬化增加，血管弹性减退，收缩压会逐渐的升高，而舒张压会逐渐的降低。这也是为什么... 详细»
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收缩压舒张压是什么
舒张压和收缩压都是血压指标，代表心脏在不同时间运动时血管壁上血流的压力值。单纯收缩压升高，可能存在动脉粥样硬化，老年人更容易出现。血压也受年龄和动脉壁的影响。如果血压升高，建议及时服用降压药，减少对靶器官的损害。 详细»
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舒张压100危险吗
患者的舒张压如果一直保持在100左右，属于高血压范畴，因为正常人群的血压应小于90毫米汞柱。若长期不予干预，长时间的高血压对患者的心功能会有影响，容易诱发心力衰竭、心肌肥厚，这是比较危险的。所以平时要调整好自己的心情，不... 详细»
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