首先孕妇吃水果一定不能吃的太多，每天的总量能不能超过两百克，要尽量选择含糖量低的水果，不能无节制的用西瓜这些高糖分的水果。同时多吃水果要在饭后两小时内或者是餐前一个小时服用。如果是饭后立即吃水果会造成胀气和便秘，因为水果中都含有继续发酵糖类的物质，吃完水果后一定要及时的刷牙漱口。
孕妇吃水果的时候一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须要洗干净外皮，不要用菜刀来削水果，要避免将寄生虫、虫卵这些带到水果上。像山楂、木瓜最好不要吃，因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，它会促进子宫收缩，如果孕妇们大量食用山楂有可能会导致流产。
另外木瓜中含有女性的荷尔蒙，也容易干扰孕妇体内的荷尔蒙的变化，尤其是木瓜，要更加注意。还有吃芒果并不会导致流产，孕妇在怀孕期间可以吃芒果，但是要控制面不可以多吃。
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