出现更年期出汗可以:
1、适当地服用一些中药来调节,再配合针灸治疗效果是非常好的。除了可以调节更年期出汗的症状,也可以缓解更年期出现的各种躯体化的这种症状。
2、还可以配合一些维生素的服用,谷维素或者更年安或者更年期的中成药,都是对体内的阴阳气血的调和是非常有帮助的。
3、如果是短暂出现,可以通过运动,还有调整好作息,通过分散自己的注意力,多进行社交,清淡饮食去改善。
4、如果还不能缓解的话,就进一步去排查,身体是否在更年期出现了其他的功能和系统的失调。
更年期的女性,可能会出现潮、盗汗、甚至失眠、脾气不稳的情况,一般从中医来说,这些汗大多数是因为体表营卫气血阴阳失调而出现的。