坐月子适当出汗比较好。
出汗是正常的排泄的过程，坐月子的时候是由于产后气血亏虚，出现了早期排汗过多有虚汗的情况。同时出汗也可以帮助体内废物的代谢，还可以帮助体内多余的水分排出，促进身体的新陈代谢，有利于产后的修复。
但是要避免大量地出汗，还有避免故意去出汗。因为大量的水液丢失，有可能导致身体出现脱水甚至昏厥的情况。
很多产妇因为产后避免吹风，会穿的比较多，在夏天要避免出现中暑的情况，反而影响产后身体的修复。产后科学地坐月子就是防止过多的出汗。
做月子期间，可以提高室内的温度，不要过于劳累，要注意休息。同时要加强营养，这样才能使身体机能更好的恢复。
适当的出汗总的来说还是好的，不出汗反而会导致身体的湿气，或者是身体的代谢在体内排不出去。
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