火气旺的人，建议：
1、多吃清凉甘淡的食物，多吃蔬菜、水果，饮食应该多样化。在蔬菜之中，更推荐可以多吃鱼腥草、苦瓜、白萝卜等，可以起到清泻体内火热的作用。
2、不要吃麻辣火锅、烧烤，还有比较辛辣的或者是膨化的食品，这些食品都可能使得体内的火气更加旺盛。
3、应该注意劳逸结合，不应该经常太过劳累，或者频繁地劳作。注意一定的休息和多补充水分，使得身体的火热之气可以得到缓和。
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六旺果的功效与作用
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