肌肉酸胀、肿痛，最常见于乳酸堆积，或者活动过度，肌纤维、肌细胞拉坏。
1、锻炼后乳酸堆积，导致肌肉酸胀、疼痛。这时候可以冰敷，让局部代谢产物减少活跃，第二天可以适当做些按摩活动，促进乳酸排泄、吸收。
2、活动过度，造成肌肉部分损伤，这种情况早期可以适当冰敷。发现肌肉损伤以后，第二天做按摩动作，发现疼痛加重，要考虑肌肉有明显损伤，这种情况下要做一定制动。
3、肌肉疼痛剧烈，要考虑横纹肌溶解综合征。有些疼痛通过敷药、休息都不缓解，可能有横纹肌溶解综合征，要到医院进行抽血检查确诊。
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肌肉酸痛的治疗
肌肉酸痛是常见的骨科疾病之一，肌肉酸痛可以是生理性疾病如运动之后一段时间内肌肉会产生酸痛感，肌肉酸痛也可以是病理性的如感染性疾病等。对肌肉酸痛的治疗措施有：充分休息、热敷、涂抹活血化瘀药物、按摩推拿、口服药物和治疗原发疾... 详细»
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肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛是指长期不运动突然剧烈运动或者过度运动，第二天导致浑身酸痛的感觉，通常持续时间在1～3天左右。其也可能是因为其他疾病导致的，常除了肌肉酸痛，还伴随反复发作的寒战，体温高达40℃以上等不良症状。正常情况下，只要注意... 详细»
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左手臂肌肉酸痛
左手臂出现有肌肉的酸痛，主要考虑是长时间的手臂活动量太大，没有得到良好的休息，导致出现有肌肉的损伤，同时也考虑可能是有颈椎病，或者是肩周炎症刺激导致出现的肌肉疼痛。目前主要是减少手臂的活动量，避免提拉一些重物，可以适当选... 详细»
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