臀部肌肉拉伤一般6周左右可以好。
软组织损伤的修复时间，不管是肌肉也好、韧带也好，一般都需要6周左右，让肌肉有好的连接。
很多人可能休息3-5天，觉得已经不是很疼，又去跑步、又去打比赛，结果觉得疼痛发作。休息不够疼痛反复发作，肌肉反复损伤，会由急性损伤转入慢性劳损，从而缠绵难愈。
屁股痛或者腰痛大半年还没好，可能是休息时间过短急于去活动，转入慢性病程，恢复时间变得非常长。所以建议大家休息6周再去活动。
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肌肉拉伤症状
肌肉拉伤是运动过程中肌肉急剧收缩或过度拉扯造成的伤害。在引体向上和仰卧起坐练习中很容易发生这种情况。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 详细»
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脚底肌肉拉伤
出现脚底肌肉有拉伤的情况目前主要是注意适当的休息，同时也适宜穿舒适的鞋子，不要进行剧烈的活动。可以适当的应用一些活血化瘀的药物，配合局部的理疗和按摩等进行调理治疗，也可以外用一些活血的药膏等进行局部的贴敷。也可以配合应用... 详细»
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肌肉韧带拉伤
肌肉韧带拉伤是属于软组织损伤的现象，拉伤之后可以造成局部的疼痛，肿胀，淤血，活动受限等症状。受伤之后可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，两天之后进行热敷处理。还可以配合非甾体类抗炎镇痛的药物，活血化瘀的中药促进恢复。轻度的... 详细»
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