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天天喝纯牛奶会上火吗

天天喝纯牛奶会上火吗
主讲专家
黄闰月
黄闰月 主任医师

广东省中医院 风湿免疫科

简介:类风湿关节炎,痛风,强直性脊柱炎,系统性红斑狼疮,干燥综合征等。
视频内容

天天喝纯牛奶一般不容易导致患者上火。从营养学的角度分析,牛奶是性平、味甘,具有提升人体免疫力、补虚损、益肺胃、生津润肠、镇静安神以及提高记忆力、降低胆固醇等功效。

牛奶中含有非常丰富的优质蛋白质和氨基酸以及少量脂肪,属于一种比较容易消化吸收的食物,不容易导致过多的热量在体内蓄积,引发上火。如果患者存在一定的慢性疾病或存在缺钙的情况,每天可以适当地喝一些纯牛奶,有助于病情的恢复。

另外,导致人体上火的因素有很多种,不一定跟长期喝牛奶有关,可能和环境因素有关。比如长期居住在潮湿的环境或者脾胃平时比较虚弱,容易生湿。这种外湿、内湿都会导致容易上火,湿热内阻。还有精神因素,比如长期的焦虑、抑郁状态,导致肝郁、生郁火。其他的包括饮食和个体的体质差异等,都会导致人体容易上火。

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