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椎管狭窄能跑步吗

椎管狭窄 跑步
主讲专家
王簕
王簕 主任医师

广州医科大学附属第三医院 骨科

简介:主要从事脊柱外科临床工作,特别在脊柱微创治疗方面有较深的造诣。
视频内容

椎管狭窄能跑步。

椎管狭窄的病人,可以适当进行一定的有氧运动,因为有氧运动,比如慢跑,可以增加肺活量,增加对缺血、缺氧耐受程度,对于神经受压以后引起的症状,也有一定程度上的改善。

所以对于腰椎管狭窄的病人,如果没有腰背部疼痛的症状出现的时候,适当的体育运动是鼓励的。

但是不建议大家去做无氧运动,太过激烈的无氧运动,比如跑步、快速奔跑。特别是对于年老患者,有可能造成别的功能障碍或者损伤,甚至加重腰椎管狭窄的症状。

建议做有氧运动,主要是进行慢跑,增加氧的耐量,让神经功能缺血、缺氧的耐受更好,可能对疗效和远期效果更好。

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