肥胖人士容易出现血压增高，当把体重降低的时候，可以使血压降低。
肥胖会导致胰岛素抵抗，当减重的时候，脂肪减少，胰岛素抵抗现象得到改善，胰岛素敏感性增强，体内水钠潴留减少，也就是血压下降。
还有在减体重过程当中，由于脂肪减少，血管动脉硬化程度减轻。这时血管收缩弹性改善，血压也会适当降低，所以减重对降低血压是有明显益处的。
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