在哺乳期间不主张减体重，只要每天能量摄入和消耗达到平衡，也就是每天摄入的食物，既能满足妈妈的营养，又能满足孩子的营养。
妈妈进行正确的哺乳后，可以帮助妈妈消耗能量，同时要进行适当活动。哺乳期间正确的饮食方案，可以帮助妈妈把怀孕时储备的脂肪消耗掉，而不是刻意控制饮食减体重，这要提醒大家注意，不要盲目减肥。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
哺乳乳头大
如果女性在哺乳期间发现自己的乳头比较大，这个没有多大的关系，只要能够在孩子吃奶的时候将乳头放进婴儿的口腔就行了。一定要记得把整个乳头放到婴儿的口腔，因为这样宝宝在吃奶的时候才能够将嘴唇紧紧贴在乳房上面，这样才能够吸到乳汁... 详细»
-
-
哺乳的饮食
哺乳指的是乳腺分泌乳汁进行哺育的生理现象，由于乳汁中含有丰富的营养，还具有抵御疾病的特殊抗体，对于婴幼儿的生长发育以及健康都是及其重要的，但是在婴幼儿健康的前提下，需要保证母体的饮食合理，这样才能够保证母体以及婴幼儿的身... 详细»
-
-
哺乳又称什么
哺乳又称喂奶，这个是生了宝宝以后对宝宝进行喂养的过程。一般来说，再生了宝宝以后越早越来越好，特别是前一周的初乳很重要，初乳里面含有一些丰富的蛋白质。还有一些免疫球蛋白，这个对增强宝宝的抵抗力很重要。在哺乳的过程中都需要清... 详细»
-
-
女性在哺乳期也能减肥，但必须不影响健康，方法也得合理
在现实生活中，或许很多产妇都有这么一个烦恼。在怀孕期间吃了很多补品，把孩子生下来之后，体重却还是恢复不到怀孕前。这种情况是正常的，因为在怀孕期间，孕妇的身体会储存几公斤的脂肪，以备哺乳期分泌乳汁所用。 详细»
公众号
头条号
百家号